salut, je suis Ismail Baabi
Au départ, tu commences à t'entrainer pour transformer ton corps. Au fil du temps, tu réalises que ce n'est pas seulement ton corps qui a changé, mais ta vie.
Visitez ma chaîne YT
Visitez notre chaîne YouTube et abonnez-vous pour recevoir nos nouvelles!
Progression
Entraînement
Nutrition
Confiance
Avantages
C'EST QUOI L'IMC
IMC signifie Indice de Masse Corporelle. C’est une unité de mesure qui établit un rapport entre la taille et le poids d’une personne.
IMC | Statut de poids |
---|---|
Moins de 18.5 | Poids insuffisant |
18.5 - 24.9 | Sain(e) |
25.0 - 29.9 | Surpoids |
30.0 - et Plus | Obèse |
TMB Taux métabolique / IMC Indice de Masse Corporelle
CORPS
TEAM
PLANNING & RÉSA
Lundi 14/02/2022 | Mardi 15/02/2022 | Mercredi 16/02/2022 | Jeudi 17/02/2022 | Vendredi 18/02/2022 | Samedi 19/02/2022 | Dimanche 20/02/2022 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00 - 01:00 | Voyage Sportif Khenifra Sommet Aguelmam Azegza | Voyage Sportif Khenifra Sommet Aguelmam Azegza | |||||
01:00 - 02:00 | |||||||
02:00 - 03:00 | |||||||
03:00 - 04:00 | |||||||
04:00 - 05:00 | |||||||
05:00 - 06:00 | |||||||
06:00 - 07:00 | |||||||
07:00 - 08:00 | Voyage Sportif Khenifra Sommet Aguelmam Azegza | ||||||
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | Footing Modérée La Forêt | Rattrapage Californie | Balade Vélo Ain Diab | ||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | |||||||
20:00 - 21:00 | Renforcement Bas du Corps La salle | Abdos Express La salle | |||||
21:00 - 22:00 | |||||||
22:00 - 23:00 | |||||||
23:00 - 00:00 |
Lundi 14/02/2022
-
Renforcement Bas du Corps20:30 - 22:00
Mardi 15/02/2022
-
Footing Modérée09:00 - 10:30
Mercredi 16/02/2022
-
Rattrapage09:00 - 10:30
Jeudi 17/02/2022
-
Balade Vélo09:00 - 10:30
-
Abdos Express20:30 - 22:00
Vendredi 18/02/2022
-
Voyage Sportif07:00 - 23:59
Samedi 19/02/2022
-
Voyage Sportif00:01 - 23:59
Dimanche 20/02/2022
-
Voyage Sportif00:01 - 23:59
Lundi 14/02/2022 | Mardi 15/02/2022 | Mercredi 16/02/2022 | Jeudi 17/02/2022 | Vendredi 18/02/2022 | Samedi 19/02/2022 | Dimanche 20/02/2022 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | Balade Vélo Ain Diab | ||||||
10:00 - 11:00 |
Jeudi 17/02/2022
-
Balade Vélo09:00 - 10:30
Aucune heure events disponible !
Lundi 14/02/2022 | Mardi 15/02/2022 | Mercredi 16/02/2022 | Jeudi 17/02/2022 | Vendredi 18/02/2022 | Samedi 19/02/2022 | Dimanche 20/02/2022 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | Footing Modérée La Forêt | ||||||
10:00 - 11:00 |
Mardi 15/02/2022
-
Footing Modérée09:00 - 10:30
Lundi 14/02/2022 | Mardi 15/02/2022 | Mercredi 16/02/2022 | Jeudi 17/02/2022 | Vendredi 18/02/2022 | Samedi 19/02/2022 | Dimanche 20/02/2022 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | Rattrapage Californie | ||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
20:00 - 21:00 | Renforcement Bas du Corps La salle | Abdos Express La salle | |||||
21:00 - 22:00 |
Lundi 14/02/2022
-
Renforcement Bas du Corps20:30 - 22:00
Mercredi 16/02/2022
-
Rattrapage09:00 - 10:30
Jeudi 17/02/2022
-
Abdos Express20:30 - 22:00
Aucune heure events disponible !
Lundi 14/02/2022 | Mardi 15/02/2022 | Mercredi 16/02/2022 | Jeudi 17/02/2022 | Vendredi 18/02/2022 | Samedi 19/02/2022 | Dimanche 20/02/2022 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00 - 01:00 | Voyage Sportif Khenifra Sommet Aguelmam Azegza | Voyage Sportif Khenifra Sommet Aguelmam Azegza | |||||
01:00 - 02:00 | |||||||
02:00 - 03:00 | |||||||
03:00 - 04:00 | |||||||
04:00 - 05:00 | |||||||
05:00 - 06:00 | |||||||
06:00 - 07:00 | |||||||
07:00 - 08:00 | Voyage Sportif Khenifra Sommet Aguelmam Azegza | ||||||
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | |||||||
20:00 - 21:00 | |||||||
21:00 - 22:00 | |||||||
22:00 - 23:00 | |||||||
23:00 - 00:00 |
Vendredi 18/02/2022
-
Voyage Sportif07:00 - 23:59
Samedi 19/02/2022
-
Voyage Sportif00:01 - 23:59
Dimanche 20/02/2022
-
Voyage Sportif00:01 - 23:59
Aucun events disponible !
PLANNING
CONTACTEZ NOUS
Contactez-nous en remplissant ce formulaire ou en utilisant l'une des méthodes énumérées ci-dessous
+212 645 025494
contact@ibcoach.ma